ウコンの副作用と効果・効能

ウコンと一口にいっても、世界中に50種類ほどあります。

日本でも約４種類のウコンがあり、春ウコン、秋ウコン、紫ウコン、黒ウコンがあります。

一般的にウコンとして知られているのは秋ウコンで、
二日酔いや肝臓の強化などに多く用いられています。

秋ウコンは正式名称を「鬱金」と呼ばれ、昔からうつ病に効果のある薬として利用されてきました。

また、秋ウコンは肝臓に良いとされるクルクミンが春ウコンの約１０倍以上も含有しています。

このクルクミンは様々な効果があることが解っており、
最近では、アルツハイマーの原因物質を脳内から排除する働きや、
副作用のない抗ガン剤としての研究もされています。

詳しくは、「ウコンとは」へ

ウコンは基本的に安全な成分なのですが、
過剰摂取による副作用のケースや、ウコンを制限すべき病気をお持ちの方もいます。

・肝機能障害の場合

・高血圧の方

・妊娠中の方

・ワーファリン等を服用されている方

・胆汁管障害、胆石の方

クルクミンには、胆のうの機能を促進し、

・糖尿病の方

・急性黄疸

・ヘルペス

・消化性潰瘍

・胃酸過多

詳しくは、「ウコンの副作用」へ

最近では、お酒のお供として人気のウコンですが、
お酒以外にも、様々な効果・効能が期待されています。

ウコンには、以下の様な効果や効能があります。

・肝機能の向上

・胆汁の分泌を促進する効果

・抗がん作用

・認知症の予防

・腸内環境を整える

・免疫力を高める

・食欲増進効果

・血流を改善する